Мой блог

Почему вы откладываете дела? Представьте: понедельник, утро. Садитесь за стол с мыслями наконец-то взяться за соцсети. Открываете ноут… и через двадцать минут уже листаете ленту, заказываете продукты, слушаете голосовушку подруги. Или другая крайность. Просыпаетесь с горящими глазами, хватаетесь за десять задач одновременно, к вечеру падаете без сил. И в итоге в любом случае себя ругаете ...

Кажется, что продавать картошку просто: вырастил — продал. Но в чатах фермеров всё одинаково: «Картошка, вкусная, без химии, недорого». Такое не работает. Потому что написано о картошке, а не о человеке, который её покупает. И вот что интересно: продавец картошки и психолог решают одну задачу — за три секунды дать понять «это мне подходит». Разница только в товаре. ...

ИИ — ваш редактор, партнер и маркетолог: 6 способов работать быстрее и думать глубже Мы привыкли думать, что искусственный интеллект — это либо сундук с знаниями, который можно «скопировать» и вставить, либо угроза, которая вот-вот заменит нас. Но на практике все интереснее. ИИ — это не замена, а продолжение вас. Ваш редактор, партнер для мозгоштурма, маркетолог, ...

Почему вы вкалываете в терапии годами, а деньги и карьера стоят на месте? Знакомо: вы много осознаете, прорабатываете детские травмы, учитесь  чувствовать, видеть границы, сепарироваться, всячески развиваетесь. Проходит полгода, год. Внутренний фон стал ровнее, тревоги меньше, но при этом — долги не ушли, повышение не дали, стоит грузом и не движется рост. В какой-то момент накрывает бессилие. ...

Если вас направил к психологу гинеколог, репродуктолог или эндокринолог.Поговорим и важном. Как отличить реальные заболевания от психосоматики, как лечить и при чем здесь психотерапия. ... Что такое психосоматика Представьте: ваши эмоции — это газировка. Когда вы трясёте бутылку (стресс, конфликт, подавленная агрессия), давление растёт. Если не приоткрыть крышку (не проговорить, не выплакать, ...

Статья будет полезна ответственным коллегам-психологам и интересующимся клиентам. И у тех, и у других есть страх: задать не тот вопрос, причинить вред не тем упражнением или действием. У клиентов есть справедливое недоверие к незнакомому человеку, который обладает способами влияния на психику. Как супервизор и практикующий психолог хочу напомнить: психика вовсе не хрустальная ваза и имеет веками выверенные ...

Для психологов, которые:работают с расставаниями и разводами сталкиваются с саботажем и уходами клиентов хотят продавать абонементы, а не разовые сессии готовы давать не только эмпатию, но и структуру Что в статьеСобрала заметки и наработки за 10 лет консультирования. Напишу самые частые тезисы, из которых вы сможете выстроить программу для долгосрочной работы, спокойно продавать абонементы и избежать ...

"Нужно дать клиенту максимально безопасное пространство" — слышали такое?В теме расставания я часто вижу, как эту фразу понимают искаженно: "Дать клиенту выплакаться столько, сколько нужно". И это большая ошибка.Во многих модальностях есть убежденность, что основная задача психолога — быть "контейнером" для эмоций" "Чем больше боли я приму, тем лучше ...

Перестаньте в это играть: почему созависимость — это не про любовь, а про профессиональный страх?Со стороны созависимость обычно выглядит как сериал. «Он меня не ценит». «Я ему докажу». «Она сделала больно — я ее проучу». Качели, маятник, разговоры с подругами, тонны рилсов на тему отношений.                  ...

Поисковик и алгоритмы Пинтерест оказались заботливее многих родственников. Сегодня искала картинку для поста и ввела слова "одиночество, развод, расставание, утрата" на 4й раз мне бережно порекомендовали горячую линию, ибо нечего искать картинки, когда плохо. Не ожидала. И тут мысленно задумалась - а на который раз мои близкие реагируют, когда делюсь самочувствием и прошу помощи.  Такие ...

— Продажи не радуют, хотя вкладываетесь в рекламу? — Команда работает без энтузиазма, а стресс мешает развивать бизнес? Дело не только в бизнес-инструментах. Это самое простое с чего все начинают. 85% финансового успеха компании зависят от мягких навыков (soft skills), включая эмоциональный и социальный интеллект, лидерство и коммуникацию, и только 15% — от технических знаний.(Это ...

  Пересматриваю любимый сериал и вот такой момент хочу заметитьПро управление и лидерство. Кино-минутка для тех, кто любит разборы на примерах из кино. Кратко суть: лидер составил гениальный план, но его разрушила импульсивность и отношения в команде. Т.е человеческий фактор. Лидер установил правило — никаких отношений между участниками ограбления. Что сделали участники — разумеется ...

Зачем люди уходят из найма и открывают свое дело? За свободой — в первую очередь. Проходит время, но свободы на горизонте нет. Есть суета и ещё больше ответственности. Почему? Ведь по логике — кто несёт ответственность, тот и получает приятный бонус в виде свободы. Все верно. Но почему по факту не так? Потому что взяли чужую ответвенность. Запомните формулу: Если на вас много ответственности ...

Разберем вместе кейсПредставьте, что вы запустили гениальный продукт, а продажи нулевые. Например — закупили партию «Умных автопоилок для кактусов с ИИ» 🌵 Казалось бы — гениально! Но кактусоводы не в восторге, не покупают. Всё идет не по плану, денег нет — поилки есть. Какая мысль приходит первой? «И зачем я только за это взялся? Начинать не стоило!» ...

Мысль о регулярном ведении соцсетей вызывает у многих желание срочно перечитать договор с клиентом, помыть окна или провести инвентаризацию скрепок. Знакомо? Вы не одиноки. Ко мне как к бизнес-психологу часто приходят успешные в своем деле люди, которых в дрожь бросает от необходимости постить контент. Почему? Потому что вести соцсети — это не просто писать умные мысли. В соцсетях мы раскрываемся. ...