Трудоголизм отнимает мечты и любовь

Сначала работа вдохновляет.

Мы горим задачами,строим планы, придумываем решения.

А потом поднимаем голову и замечаем:

Отношений нет.
Человек,который раньше вызывал приятные эмоции, становится далёким и непонятным.

А если пары нет— вдруг понимаем, что несколько месяцев не были на свидании, и слово «флирт» уже хочется уточнить у ChatGPT.

Здоровье — стабильно нестабильное.
Пока ничего критичного не случилось,мы не думаем о себе.

Но копятся боли в шее,пояснице, гастрит, зрение «выходит из чата» после 18 часов в гаджетах. Стандартный набор после 30.

Счастье — это матрас и сон.
Радость приходит только при контакте с ортопедическим матрасом и шторами блэкаут.

Остальное мало впечатляет.

Хочется,чтобы отстали, не трогали, и вернулся глубокий сон.

Но всё это — ещё не страшно.
Страшно вот что.

Трудоголизм отнимает мечты и любовь.

И приводит к ощущению бессмысленности.

Слышу такие мысли на консультациях:

«У меня пустота в груди. Умом понимаю, что всё в порядке, но не хватает чего-то важного».

«Я не чувствую радости дома, наедине с собой, с близкими. Просто ухожу в работу, чтобы отвлечься и не сидеть без дела. Кажется, что это пройдёт, но не проходит».

Здесь важно понимать: трудоголизм — это не про амбиции в карьере. Это бегство. Во многом — тот же механизм избегания, что и у других форм зависимостей, вроде алкоголизма или игромании: бегство от себя и от своей мечты.

Ещё я наблюдаю, что у трудоголиков формируется порочный круг, в котором переплетаются:
—чувство одиночества,
—ощущение «я другой, не как все»,
—желание сделать что-то масштабное и важное, но постоянное бессилие или непонимание, что именно.

И так остаётся только одно — механически пахать 24/7. Даже с финансовым потолком. Даже без прорывных результатов.

Что делать?
Для начала поймём, от чего бежим. Пройдите по вопросам:

— Устраивают ли меня отношения с близкими?
—Чувствую ли я себя дома в безопасности?
—Какие мои мечты уже воплотились?
—Какие мечты я хочу превратить в цели в ближайший год?

Если отношения не устраивают, дома не можете расслабиться, мечты давно не сбывались и новых на горизонте нет, стоит задуматься.

Для этого проведем простое упражнение:

1. Возьмите лист бумаги.
2. Нарисуйте две колонки:

• В первой напишите всё, что у вас уже есть благодаря работе (деньги, проекты, статус, вещи).
• Во второй — всё, что в вашей жизни исчезло или стало меньше из-за работы (любовь, дружба, здоровье, свобода, радость).
   

3. Сядьте напротив этого списка и задайте себе один вопрос:
«Хочу ли я продолжать обменивать свою жизнь на этот баланс?»

По ответу уже поймёте, насколько в вашем случае важно что-то менять.

Как вы оцениваете, трудоголизм — про вас? Стоит ли с этим что-то делать? 

Записаться на бесплатную консультацию можно здесь https://t.me/m/yTv4q0FxZWMy 

Проведем диагностику, поймете причины своего состояния и наметим план действий.